Wordt lid van Duvefit! Lid worden van Duvefit kan in verschillende vormen. Hieronder een overzicht van welke abonnementsvormen Duvefit aanbiedt.

Type lidmaatschapPrijs per maand
Duvefit Basis (1 groepstraining per week)€ 34,95
Duvefit+ (2 groepstrainingen per week)€ 59,95
Duvefit Premium (Onbeperkt deelname aan groepstrainingen)€ 69,95

Al deze abonnementen worden aangeboden in de app FITsociety. Ook voor losse trainingen kun je je inschrijven via de app. Download de app via één van de links hieronder en zoek op ‘Wouter Duvefit’ en klik op ‘join trainer’. Klik vervolgens op het winkelmandje rechtsboven om een abonnement af te sluiten.

Download hier de app voor Apple apparaten
Download hier de app voor Android apparaten

*De lidmaatschappen geven uitsluitend toegang tot de groepstrainingen. Personal training en hulpverleningstrajecten vallen niet onder het lidmaatschap.

Wat kan ik verwachten tijdens de trainingen?

Iedere training is anders en is nooit saai! Je werkt op een functionele manier aan conditie, wendbaarheid, snelheid en kracht. Trainingseigenschappen die voor komen binnen de duvefit trainingen zijn:
– Kracht & Conditie
– Plyometrische oefeningen
– Wendbaarheid
– Core stability
– Explosiviteit

Er zijn verschillende mogelijkheden waarin een training bestaat:
– Oefeningen klassikaal
– Oefeningen gericht op Duo / individueel
– Uitvoeren op tijd
– Uitvoeren op herhalingen
– Vrij sporten

Bewegingsagogische strategieën die toegepast worden:
– Samenwerken
– Grenzen verleggen / stellen
– Bewegingsrecreatie
– Lichaamservaring
– Lichaamsonderwijs