Wordt lid van Duvefit! Lid worden van Duvefit kan in verschillende vormen. Hieronder een overzicht van welke abonnementsvormen Duvefit aanbiedt.

*De lidmaatschappen geven uitsluitend toegang tot de groepstrainingen. Personal training en hulpverleningstrajecten vallen niet onder het lidmaatschap.

Wat kan ik verwachten tijdens de trainingen?

Iedere training is anders en is nooit saai! Je werkt op een functionele manier aan conditie, wendbaarheid, snelheid en kracht. Trainingseigenschappen die voor komen binnen de duvefit trainingen zijn:
– Kracht & Conditie
– Plyometrische oefeningen
– Wendbaarheid
– Core stability
– Explosiviteit

Er zijn verschillende mogelijkheden waarin een training bestaat:
– Oefeningen klassikaal
– Oefeningen gericht op Duo / individueel
– Uitvoeren op tijd
– Uitvoeren op herhalingen
– Vrij sporten

Bewegingsagogische strategie├źn die toegepast worden:
– Samenwerken
– Grenzen verleggen / stellen
– Bewegingsrecreatie
– Lichaamservaring
– Lichaamsonderwijs