Iedereen die aan zijn of haar persoonlijke gezondheidsdoelen wilt werken kan bij ons personal training volgen. Of je nu een drukke ondernemer bent, een senior die fit wilt blijven of iemand die zijn of haar leefstijl wilt veranderen, iedereen is welkom!

Wij bieden personal training aan in de volgende vormen:

• 1-op-1 personal training: hierbij train je individueel onder begeleiding van jouw trainer, alle aandacht gaat naar jou en jouw doelen.
• Duo personal training: wil je liever niet alleen sporten? Bij deze 1-op-2 personal training kun jij samen met jouw partner, kind, een vriend of vriendin werken aan jullie doelen.
• Small group training: bij small group training kun je samen sporten met een groepje vrienden of collega’s. Samen worden jullie fitter en bovendien is het ook nog eens harstikke gezellig!
• Bedrijfsfitness: Zitten je collega’s en jij de hele dag achter het bureau en komt sporten er niet van? Dan is onze bedrijfsfitness misschien wel iets voor jullie! Een sportende medewerker is productiever, fitter, creatiever én verzuimt minder. Welke werkgever wil dat nou niet?

Wist je trouwens dat DuveFit niet alleen gespecialiseerd is in Personal Training? Primair is DuveFit er voor kinderen, jongeren, jongvolwassenen die ondersteuning nodig hebben bij gedrags- en/of ontwikkelingsproblemen en mensen met een beperking die buiten de maatschappij dreigen te vallen. Met onze ervaring is het dus ook mogelijk om met een beperking een personal trainingstraject te doen.

Naast dat personal training goed is voor je mentale en lichamelijke gezondheid, is het belangrijk om te werken richting een gewenst resultaat. Samen maken we van jouw wensen en dromen werkelijkheid. Voorbeelden van doelen zijn:

• Een gezonde levensstijl aanleren;
• Herstellen van een blessure;
• Spiermassa opbouwen;
• Sport specifiek trainen;
• Buiten je comfortzone durven gaan;
• De fitste versie van jezelf worden;
• Plezier (terug) krijgen in sport;
• Overgewicht aanpakken.

Een Personal Training traject begint met een kennismaking en intake gesprek. Tijdens het intakegesprek bespreken wij jouw leefstijl, wensen en doelen. Daarna bepalen we samen welk traject het beste bij jou past. Je kunt 1 tot 3 keer in de week een uur komen trainen voor 3, 6 of 12 maanden. Ook word je gewogen en gemeten om het startpunt te bepalen en de voortgang goed bij te kunnen houden. Vervolgens kun je van start gaan!

Bij jouw personal training traject zit het volgende inbegrepen:

• Specialistische begeleiding van een van onze gecertificeerde Personal Trainers;
• Gebruik van onze faciliteiten en hoogwaardig, specifiek en exclusief materiaal;
• Een DuveFit Sport T-Shirt, korte broek en handdoek;
• Maandelijks een fysieke meting doormiddel van een fit-test; weeg- en meetmoment om jouw voortgang bij te houden;
• Een trainingsschema om thuis te kunnen trainen voor het maximale resultaat;
• Voedingsadvies met een algemeen schema en variatiemogelijkheden;
• Een fotoreportage van je begin- en eindprofiel, zo kun je goed zien waar je al die maanden voor hebt gewerkt.

Hoe ziet onze Personal Training er uit? Kijk eens naar deze video! Ben je benieuwd naar de verhalen van mensen die je voor gingen? Je leest ze hier.

De personal training vindt plaats in de DuveGym aan Stationspark 30 in Goes. De DuveGym is uitgerust met hoogwaardig, specifiek en exclusief materiaal zodat jij alles uit jouw training kunt halen. Daarnaast kun je gebruiken maken van onze omkleedruimtes, privédouches en lockers.

De prijs van je personal training traject hangt af van hoe vaak en hoeveel maanden je bij ons komt sporten. Hoe langer je een abonnement afsluit, hoe goedkoper het wordt! Klik hier voor een overzicht van onze abonnementen en prijzen.

Voor de prijzen van small group training en bedrijfsfitness kun je het beste contact met ons opnemen omdat deze afhankelijk zijn van de hoeveelheid deelnemers en het aantal keer per week dat jullie komen.