Ben jij klaar voor een intensieve work-out?
Volg dan de Duve-HIIT Training bij DuveFit om snel kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen!
Veelgestelde vragen
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. HIIT training is een hele effectieve trainingsvorm. Dat wil zeggen dat je ten opzichte van andere trainingsvormen in minder tijd hetzelfde of zelf een groter trainingseffect kan realiseren. Daarvoor moet je het wel aandurven om uit je comfortzone te stappen, want je gaat het zwaar krijgen!
Voor wie is Duve-HIIT geschikt?
Duve-HIIT is een super effectieve training voor zowel de beginnende als gevorderde sporter. Je kunt werken op je eigen tempo en trainingsniveau. Het leert je grenzen te verleggen met behulp van jouw DuveFit trainer en de andere sporters. De groepen zijn kleinschalig waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
Waarom kiezen voor de Duve-HIIT?
- De training duurt slechts 30 min = ideaal voor of na het werk
- Je bouwt snel kracht en uithoudingsvermogen op
- Effectief vet verbranden
- Groeihormoon bevorderend
- Uitdagend en gevarieerd
- Training wordt aangepast op je eigen niveau
- Maximaal 8 personen = veel persoonlijke aandacht
Waar werk je allemaal aan bij Duve-HIIT?
- Functional training
- Kracht
- Conditie
- Snelheid
- Core stability
- Explosiviteit
Waar en wanneer wordt Duve-HIIT gegeven?
De Duve-HIIT trainingen vinden plaats in de DuveGym op maandag- en woensdagochtend van 07:30 tot 08:00 uur. Het adres is Stationspark 30 in Goes. Onze DuveGym is volledig uitgerust om jou uit te dagen om het maximale uit jezelf te halen.
Wat kost de deelname aan Duve-HIIT?
Deelname aan groepstrainingen kan al vanaf € 6,15 per keer!
Om deel te nemen aan onze groepstrainingen kun je via onze abonnementenshop een abonnement of rittenkaart aanschaffen. Liever eerst een keer een training proberen? Meld je dan aan voor een gratis groepstraining!
Ervaringen
DuveFit heeft al veel sporters kunnen helpen bij het bereiken van hun persoonlijke doelen. Daarom lees je hier een aantal van hun positieve ervaringen met de sportbegeleiding.
Bereid je goed voor...
Een goede training begint bij een goede sportoutfit. Maak jouw bezoek aan de DuveGym compleet door te trainen in de DuveFit sportkleding!
