Bij DuveFit geloven we dat sporten voor iedereen toegankelijk en plezierig moet zijn
Onze diverse groepstrainingen bieden voor elk wat wils, ongeacht leeftijd, ervaring of eventuele beperkingen of blessures. Juist met een blessure of beperking is meedoen belangrijk: bewegen versnelt je herstel! Lees meer over onze groepstrainingen onderaan deze pagina.
Duve-HIIT
DuveHIIT staat voor High Intensity Interval Training. HIIT-training is een hele effectieve trainingsvorm voor zowel de beginnende als gevorderde sporter. Dat wil zeggen dat je ten opzichte van andere trainingsvormen in minder tijd hetzelfde of zelf een iets groter trainingseffect kan realiseren. Daarvoor moet je het wel aandurven om uit je comfortzone te stappen, want je gaat het zwaar krijgen!
DuvePower
DuvePower is een training gericht op gevarieerde fullbody oefeningen. Iedereen kan werken op zijn eigen tempo en niveau van trainen. Het is een pittige training die je leert jouw grenzen te verleggen met behulp van de trainer en de groep. De training bestaat uit oefeningen op tijd of met meerdere herhalingen.
Bootycamp
Booty-camp is een training die speciaal voor vrouwen is bedacht. Deze training is gericht op het trainen van jouw billen, buik en benen. Stevige, ronde billen vereisen arbeid, dus we zetten jou tijdens de training flink aan het werk! Naast dat jouw benen en billen getraind worden, zal ook jouw conditie en buikspieren toenemen door de intensieve oefeningen.
Duve Conditioning & Boks
Ervaar de ultieme cardioboost Duve Conditioning & Boks. Een combinatie van boksen en fitness. Deze training focust op het verbeteren van je uithoudingsvermogen met intensieve boksoefeningen, afgewisseld met dynamische moves zoals kracht¬oefeningen, burpees, lunges en core-workouts. Je traint in een hoog tempo, verbrandt calorieën en werkt aan een sterk én fit lichaam – allemaal onder begeleiding van ervaren trainers die je op jouw niveau begeleiden. Geen ervaring nodig: deze energieke workout is geschikt voor iedereen die zijn conditie serieus wil verbeteren. Dé training voor wie houdt van actie, afwisseling en resultaat.
Waarom kiezen voor groepstraining bij DuveFit?
- Bij DuveFit draait het om méér dan alleen trainen. Onze kleinschalige setting garandeert persoonlijke aandacht, zodat jij veilig, effectief en met plezier aan je doelen werkt. Zowel fysiek, mentaal als sociaal zal je groeien.
- Onze ervaren trainers begeleiden je met kennis, energie en oog voor jouw behoeften. Of je nu net begint of al jaren sport – jij staat centraal.
- Community gevoel: Samen sporten verbindt. Bij DuveFit word je onderdeel van een hechte en ondersteunende gemeenschap. Waarbij u bijdraagt aan een inclusieve maatschappij waarin we elkaar motiveren.
- Bij ons train je in een unieke setting die zich onderscheidt van de gemiddelde studio in de omgeving. Wij combineren de persoonlijke sfeer van een boutique gym met de ruimte en mogelijkheden van een grotere sportstudio. Denk aan meerdere trainingsruimtes, een hoge trainingshal, een uitgebreide krachtzone met professionele apparatuur, een aparte cardio- en boksruimte én een bovenverdieping voor aanvullende lessen. Alles is ingericht met oog voor kwaliteit, exclusiviteit en resultaat – zodat jij alles uit je training kunt halen.
- En misschien wel het belangrijkste: bij DuveFit hoor je erbij. Samen sporten creëert verbinding. Hier bouw je niet alleen aan je conditie, maar ook aan je netwerk en motivatie.
Wat kun je verwachten bij deelname Groepstraining?
FITTEST (per kwartaal)
Elk kwartaal organiseren wij een FITTEST, waarin kracht en conditie worden gemeten aan de hand van vaste testen.
Deelname is optioneel en vindt plaats in een speciale FITTEST-les. Deze test geeft objectief inzicht in je vooruitgang en laat zien of je, naast uiterlijke veranderingen, ook daadwerkelijk fitter en sterker bent geworden.
Elk kwartaal organiseren wij een FITTEST, waarin kracht en conditie worden gemeten aan de hand van vaste testen.
Deelname is optioneel en vindt plaats in een speciale FITTEST-les. Deze test geeft objectief inzicht in je vooruitgang en laat zien of je, naast uiterlijke veranderingen, ook daadwerkelijk fitter en sterker bent geworden.
Voedingsseminar
Je krijgt toegang tot een voedingsseminar waarin praktische en realistische informatie wordt gedeeld om je leefstijl gezonder in te richten.
De focus ligt op:
- Haalbare aanpassingen in voeding;
- Beter inzicht in calorie-inname;
- Duurzame gewoontes die bijdragen aan prestaties en eventueel gewichtsverlies
Virtuagym Ap
Bij aanschaf van een abonnement of rittenkaart wordt automatisch een Virtuagym-account aangemaakt.
Via Virtuagym kun je:
- je inschrijven voor trainingen via het rooster
- je voortgang en resultaten bijhouden.
Onbeperkt abonnement
Bij een onbeperkt abonnement krijg je niet alleen onbeperkt de mogelijkheid tot progressie om het maximale uit jezelf te halen OOK toegang tot de Virtuagym PRO-versie, inclusief:
- een persoonlijke voedingsapp die op basis van vragen jouw calorie- en voedingsbehoefte berekent en waarbij je met scannen en foto’s je eten kan bijhouden om meer inzicht te krijgen in je voeding;
- inzicht in macronutriënten afgestemd op jouw lichaam en doelen;
- toegang tot trainingsschema’s en workouts en leuke extras die de app bevat.
Flexibele abonnementen
Er zijn verschillende abonnementen en rittenkaarten beschikbaar, zodat er altijd een optie is die past bij jouw doelen en agenda.
Goodiebag / Trainingskleding
Bij aankoop van een abonnement ontvang je een goodiebag of kledingstuk.
Groepstrainingen:
- GT Basis 1 x per week €47 *Credits zijn twee weken geldig
- GT Plus 2 x per week €73 *Credits zijn twee weken geldig
- GT Premium onbeperkt sporten – Actie! Nu van €̷9̷5̷ voor €82!
https://duvefit.nl/abonnementen/
DuveFit is tevens aangesloten bij volwassen fonds . Meer informatie hierover vind je hier.
- Bij GT Basis krijg je een DuveFit Intersport T-shirt DuveFit
- Bij GT Plus krijg je een DuveFit Intersport T-Shirt en een goodiebag
- Bij GT Premium DuveFit Intersport T-Shirt, goodiebag en een sporthanddoek.
Daarnaat kan je op onze website nog extra kleding aanschaffen: https://duvefit.nl/webshop/
Tarieven en aanmelden
Voor een overzicht van onze tarieven en om je aan te melden voor een groepstraining, verwijzen we je naar onze tarievenpagina
Wil je eerst kennismaken? Meld je dan aan voor een gratis groepstraining en ervaar zelf de sfeer en kwaliteit van DuveFit. Stuur een mailt naar sport@duvefit.nl.
Bij DuveFit streven we ernaar om jou te helpen de fitste versie van jezelf te worden. Sluit je aan bij onze groepstrainingen en ontdek hoe leuk en motiverend samen sporten kan zijn!
Ervaringen
DuveFit heeft al veel sporters kunnen helpen bij het bereiken van hun persoonlijke doelen. Daarom lees je hier een aantal van hun positieve ervaringen met de sportbegeleiding.
Bereid je goed voor...
Een goede training begint bij een goede sportoutfit. Maak jouw bezoek aan de DuveGym compleet door te trainen in de DuveFit sportkleding!
