Wil jij maximaal trainen en je eigen grenzen verleggen?
Meld je dan aan voor the Workout Of the Week!
Veelgestelde vragen
De WOW staat voor Workout Of the Week en is populair geworden als onderdeel van crossfit. Bij deze workouts worden er een aantal oefeningen uitgevoerd en worden deze vaak meerdere keren herhaald. De oefeningen variëren zowel op het gebied van kracht als conditie. De workouts kunnen op verschillende manieren worden uitgevoerd. Bijvoorbeeld: EMOM (Every Minute On the Minute), AMRAP (As Many Repetitions/Rounds As Possible) of AFAP (As Fast As Possible).
Wat train je bij DuveWOW?
Bij de DuveWOW wordt er gewerkt aan de conditie en aan het krachtuithoudingsvermogen. Bijvoorbeeld hoeveel (correct uitgevoerde) herhalingen kan je doen in een zo kort mogelijke periode, ook wel AFAS. Met deze manier van trainen ontwikkel je een atletisch lichaam wat er niet alleen indrukwekkend uit ziet, maar ook functioneel is. Je traint altijd maximaal om je eigen grenzen te verleggen!
Voor wie is de DuveWOW?
WOW is voor iedereen met een basis fitness ervaring, daarom gaan wij uit van 16 jaar of ouder. Omdat je individueel de oefeningen uitvoert is er geen competitie tussen de sporters. Ondanks dat je de oefeningen alleen uitvoert, ga je samen als groep door de training heen! Dit zorgt voor verbinding tussen de sporters en maakt het ook een stuk gezelliger! Zit je er zelf even doorheen, dan heb je een motiverende groep om je heen die jou door de workout trekt!
Waarom kiezen voor DuveWOW?
- Snel conditie en krachtuithoudingsvermogen opbouwen
- Snel functioneel fit worden
- Effectief vet verbranden
- Uitdagend en gevarieerde trainingen
- Altijd op jouw maximale niveau trainen
Waar en wanneer is de DuveWOW?
De DuveWOW trainingen vinden plaats in de DuveGym aan Stationspark 30 in Goes op dinsdag van 20:00 tot 21:00 uur. De DuveGym is uitgerust met hoogwaardig, specifiek en exclusief materiaal zodat jij alles uit jouw training kunt halen.
Klik hier voor het rooster van de groepstrainingen!
Wat kost een DuveWOW training?
Deelname aan groepstrainingen kan al vanaf € 6,15 per keer!
Via onze abonnementenshop kun je een abonnement of rittenkaart aanschaffen. Liever eerst een keer een training proberen? Meld je dan aan voor een gratis groepstraining!
Ervaringen
DuveFit heeft al veel sporters kunnen helpen bij het bereiken van hun persoonlijke doelen. Daarom lees je hier een aantal van hun positieve ervaringen met de sportbegeleiding.
Bereid je goed voor...
Een goede training begint bij een goede sportoutfit. Maak jouw bezoek aan de DuveGym compleet door te trainen in de DuveFit sportkleding!
