PERSONAL TRAINING

Kan jij wel persoonlijke aandacht gebruiken tijdens het sporten?

Dan is personal training bij Duvefit de oplossing! Door 1-op-1 te trainen, wordt er maar aan één ding gewerkt: jouw doel.
De ervaring is dat personal training veel effectiever is dan wanneer je zelf aan de slag gaat in de sportschool.
De trainers zorgen er keer op keer weer voor dat jij na de training jezelf weer fitter en energieker voelt.

Wat is personal training?

Onder begeleiding van onze ervaren trainers werk jij aan jouw persoonlijke doelen. Deze doelen worden behaald door 1-op-1 training. Er is persoonlijke aandacht en begeleiding. Daarnaast is het ook handig als stok achter de deur. Ook train je veel effectiever omdat de personal trainer precies weet welke oefeningen voor jou geschikt zijn, hoeveel rust je moet nemen en ook zoekt de trainer jouw grens op. Opgeven is echt geen optie bij Duvefit!

Wat leer je tijdens een personal training traject?

Naast dat personal training goed is voor je mentale en lichamelijke gezondheid, kan je er ook veel van leren? Je leert bijvoorbeeld:

  • Je eigen lichaam kennen;
  • Een stapje buiten je comfortzone te gaan;
  • Je grenzen verleggen;
  • De fitste versie van jezelf worden;
  • Plezier (terug) krijgen in sport.

Voor wie is personal training geschikt?

Personal training is geschikt voor degene die 1-op-1 hun gezondheidsdoelen willen behalen. Wil je het liever samen met jouw partner, vriend of vriendin doen? Dat kan! Duvefit biedt ook duo trajecten aan! Daarnaast bieden wij personal training trajecten aan voor bedrijven. Wil je hier meer over weten? Neem dan contact op via info@duvefit.nl.

Waarom personal training bij Duvefit?

Onze DuveGym is dé plek om een nieuwe gezonde lifestyle aan te gaan. Jouw nieuwe lifestyle heeft positieve impact op jouw leven, werk en gezondheid.

Aan welke doelen kan er worden gewerkt tijdens de personal training?

De doelen waar personal training geschikt voor is zijn onder andere:

  • Overgewicht aanpakken;
  • Herstellen van een blessure;
  • Aankomen in spiermassa.

Hoe ziet het personal training traject eruit?

Allereerst zal er een intake gesprek plaatsvinden. Tijdens het intakegesprek bespreken wij jouw wensen en doelen. Je wordt gewogen en gemeten om het startpunt te bepalen en de voortgang bij te kunnen houden. 

Naar aanleiding van het intakegesprek maakt jouw trainer een persoonlijk plan op het gebied van training en voeding. Deze plannen helpen jou verder naar het behalen van jouw doel.

Hoe vaak je bij ons traint, hangt af van het abonnement dat je bij ons hebt. Hier wordt ook het plan op aangepast. Tijdens de training word je gemotiveerd door jouw trainer en biedt het plan de begeleiding naar jouw doel. 

Tijdens het traject krijg je maandelijks een coachingsgesprek, wordt er elke 5 weken een fittest gedaan en krijg je ook voedingstips om gezonde bewuste keuzes te maken. 

Wij zijn er voor jou en jouw doel. Wij zijn de stok achter de deur en zullen jou elke keer weer motiveren als dat nodig is.

Waar vindt de personal training plaats?

De personal training vindt plaats in de DuveGym aan Stationsplein 21 in Goes. De DuveGym is uitgerust met hoogwaardig, specifiek en exclusief materiaal voor een stevige training. Daarnaast is er ook een privédouche, zijn er lockers en is er een omkleedruimte.

Hoe vaak is de personal training?

Aan de hand van de intake wordt bepaald welk traject voor jou het meest geschikt is. Dit kan personal training zijn in combinatie met groepstrainingen of meerdere keren per week personal training. Onze trainers zijn allemaal kundig genoeg om jou een passend en succesvol traject te bieden.

Wat kost personal training?

De prijs van de personal training is afhankelijk van het traject dat het beste bij jou past. Zie hier de pagina met de lidmaatschappen en de prijzen.

Wie zijn de personal trainers?

Maak kennis met onze personal trainers. Onze personal trainers zijn Wouter, Mitchel en Roy. Zij hebben allemaal hoogwaardige diploma’s om mensen te trainen, coachen en adviseren.

INSCHRIJVEN

Heb jij behoefte aan 1-op-1 begeleiding als het gaat om fitness? Duvefit is gespecialiseerd in het bieden van personal training. Wij nodigen je uit in de DuveGym om ook van jouw verhaal een succes te maken. Ben je benieuwd naar de verhalen van mensen die je voor gingen? Je leest het hier. Wil je je liever meteen inschrijven? Klik dan op onderstaande button!

Bereid je goed voor...

Een goede training begint bij een goede sportoutfit. Maak jouw bezoek aan de DuveGym compleet door te trainen in de Duvefit sportkleding!

Duvefit Trui

34,95

Duvefit Trui:

De trui heeft het Duvefit logo op de borst. De trui heeft lange mouwen met duimgat functie bij de hand en heeft een ronde hals. De trui is gemaakt van katoen en elastan. Ideaal voor gebruik naar de sportschool of voor relax gebruik thuis.

 

Pasvorm

  • Het item valt strak om het lichaam (slim fit)
  • De trui zit strakker rond armen en borst.
  • Er bevinden zich zakken op de buik.
  • Touwtjes in de capuchon van de trui.
  • Logo op de borst

Duvefit Nike broek

34,95

Duvefit Nike broek

Sportieve slim fit broek die elastisch is, met rits aan pijp, kontzak met rits, vakje voor telefoon met rits. Geschikt voor een leg day. Onderkant is strakker. Ideaal voor gebruik tijdens het sporten, voetballen of relaxen op de bank.

Pasvorm:

– Broek rekt mee
– Ritsjes aan de pijp
– Touwtjes in de broek.
– Logo rechter bovenbeen.

Specificaties:

  • Kleur: zwart
  • Pasvorm: Slim fit.

Duvefit Nike broek

34,95

Duvefit Nike broek

Sportieve slim fit broek die elastisch is, met rits aan pijp, kontzak met rits, vakje voor telefoon met rits. Geschikt voor een leg day. Onderkant is strakker. Ideaal voor gebruik tijdens het sporten, voetballen of relaxen op de bank.

Pasvorm:

– Broek rekt mee
– Ritsjes aan de pijp
– Touwtjes in de broek.
– Logo rechter bovenbeen.

Specificaties:

  • Kleur: zwart
  • Pasvorm: Slim fit.

Duvefit Trui

34,95

Duvefit Trui:

De trui heeft het Duvefit logo op de borst. De trui heeft lange mouwen met duimgat functie bij de hand en heeft een ronde hals. De trui is gemaakt van katoen en elastan. Ideaal voor gebruik naar de sportschool of voor relax gebruik thuis.

 

Pasvorm

  • Het item valt strak om het lichaam (slim fit)
  • De trui zit strakker rond armen en borst.
  • Er bevinden zich zakken op de buik.
  • Touwtjes in de capuchon van de trui.
  • Logo op de borst